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10 Receitas de Lanches Ricos em ProteÃnas FÃCEIS PORTÃTEIS e DELICIOSOS
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Os lanches proteicos podem te ajudar a ganhar massa muscular ou na sua dieta com menos carboidratos. É uma maneira fácil e gostosa de incluir proteínas na sua alimentação. Veja essas receitas de lanche e me conte o que achou. • Segue a RECEITA de Biscoito de Whey Protein com Aveia: • 100 g de coco ralado sem açúcar • 1 xícara de aveia em flocos • 1 xícara de Whey de baunilha • 1/2 xícara de cacau em pó • 4 colheres de óleo de coco • 4 claras • 2 gemas • Castanhas, nozes e passas a gosto • Misture todos os ingredientes até ficar grudento, separe em bolinhas e leve ao forno a 180 graus por 15 minutos para assar. • VEJA MAIS RECEITAS PARA MASSA MUSCULAR: • Receitas para Ganhar Massa Muscular e Peso com Saúde • • Receitas para GANHAR MASSA MUSCULAR e... • É uma lista de vídeos de receitas para almoço, jantar, lanches e café da manhã. Não deixe de conferir! • - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - • ASSISTA TAMBÉM: • 10 Dicas de Dieta para Ganho de Massa Muscular [RÁPIDO!] • • Dieta para GANHAR MASSA MUSCULAR RÁPI... • 10 Alimentos Baratos para Ganhar Massa Muscular [RICOS EM PROTEÍNAS!] • • 10 Alimentos Baratos para Ganhar Mass... • Pasta de Amendoim é Boa para Ganhar Massa Muscular? [COMO USAR e DICAS] • • Pasta de Amendoim é Boa para Ganhar M... • Amendoim Engorda ou Emagrece? E a Pasta de Amendoim? [DICAS + Receita] • • Amendoim Engorda ou Emagrece? E a Pas... • ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: https://www.youtube.com/nutricionista... • ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal! • ✅ 3# ME SIGA NO INSTAGRAM • / nutricionistapatricialeite
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